こんにちは（＾ｕ＾）

はじめまして店長をしております北里と申します。

いつも弊社のブログをお読みになって頂きまして、有難うございます（●＾o＾●）

少し間が空いておりましたので、ネタ作りではないですが、8月26日～～28日の3日間でプチ断食しました！

なぜ、断食をしたかと・・・？　それは、自分の中では越えてはならない体重80㎏を越えてしまったからです(+_+)

実は、約2年前に10か月程で20キロのダイエットに成功し、その後、運動もボチボチになり、少しずつ増加、今月のお盆休みで暴飲暴食！まぁ、自分の体調管理が出来てないのでしょうがないんですけどね(>_<)

（1日目）

朝は、毎日飲んでる人参・りんご・レモンのスロージューサーで絞った野菜ジュース！

日中は、スーパーで買った野菜ジュース及びミネラルウォーターで空腹を凌ぐ！

夜は、家族が晩御飯をおいしそうに食べてるなか、朝と同じジューサーの野菜ジュース＋水！

考えてみれば、一番辛かったのがこの一日目でした！

結果、この日の体重は78.6㎏！

（2日目）

朝、日中は、1日目と同じく野菜ジュース・水で空腹を凌ぐ！

1日目の大幅な体重減と明日までの断食を考えると気分的に楽な2日目（＾ｕ＾）

夜は、野菜ジュースが飽きてきたので、水のみで過ごす！

2日目は、77.4㎏で1.2㎏減！順調、順調！！

（3日目）

とうとう最終日まできました(*^^)v

明日、美味しい食事が出来ることを思い、2日目と同じメニューで気合いで過ごす！ここまできたら気合い！！

結果、最終日76.6㎏で合計3.4㎏減！

短期間で体重を減らしたい方は、良いダイエット方法かもですね！

また、体内に溜まった老廃物を取り除くデットクス効果もあるそうです(*^^)v

良っしゃー、リバウンドに気をつけて、食うぞ～～～ヽ(^o^)丿

今後とも、北商事をよろしくお願いします！